Thai Yoga Bodywork
Zeit für dich – loslassen, auftanken, in Balance kommen.
Oft tragen wir Anspannung, Stress und Erschöpfung im Körper, ohne es zu merken. Thai Yoga Bodywork schenkt dir eine Auszeit, in der du loslassen darfst und wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.
Diese Form der Körperarbeit verbindet Elemente aus Yoga, Massage, Achtsamkeit und Meditation. Passives Dehnen, sanfter Druck entlang der Energiebahnen und ruhige Impulse unterstützen dich dabei, Spannungen abzubauen und neue Leichtigkeit zu finden, körperlich und mental.
Die Berührung ist dabei achtsam, respektvoll und intuitiv. Eine Thai Yoga Massage ist für alle geeignet, die sich Erholung und eine Auszeit vom Alltag wünschen, unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Sie kann sowohl körperliche als auch mentale Verspannungen lösen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Regeneration bringen. Besonders Mamis erfahren die Wirkung achtsamer Berührung als Ressource, um Kraft zu sammeln, wieder in Balance zu kommen und Klarheit zu spüren.
Wenn dein Körper loslässt, folgt dein Geist.
Nach einem kurzen Vorgespräch stimme ich die Session individuell und intuitiv auf dich ab.
Du musst nichts tun, sondern darfst dich einfach tragen lassen.
Die Thai Yoga Massage findet auf einer weichen Bodenmatte in bequemer, langer Kleidung statt, in einer ruhigen, warmen Atmosphäre, die dich einlädt, einfach nur loszulassen.
Thai Yoga Bodywork
90 Minuten
125 €
Häufige Fragen und Antworten
1. Ist Thai Yoga Bodywork anstrengend?
Nein. Thai Yoga Bodywork ist tief entspannend und entschleunigend. Viele beschreiben es als wohltuend, erdend und sehr regenerierend. Falls du schonmal Yoga gemacht hast: Es ist wie das Shavasana Gefühl, aber ohne vorher dafür aktiv gewesen zu sein.
2. Muss ich vorher schonmal Yoga gemacht haben?
Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen im Yoga. Du darfst einfach da sein, liegen, wahrnehmen und empfangen.
3. Was ist der Unterschied zum normalen Yoga?
Bei Thai Yoga Bodywork praktizierst du nicht selbst. Ich bewege, dehne und halte deinen Körper achtsam. Es ist wie eine Mischung aus Massage, Dehnung und Meditation. Du bist die ganze Zeit sehr passiv.
4. Muss ich sportlich oder beweglich sein?
Auch hier: nein. Thai Yoga Bodywork ist eine passive Körperarbeit. Du wirst achtsam bewegt und gehalten. So, wie es für deinen Körper stimmig ist. Jede Session entsteht im Moment, im Spüren dessen, was dein Körper und Geist gerade braucht.
5. Ist eine Thai Yoga Massage auch für Schwangere geeignet?
Ja, Thai Yoga Bodywork kann auch in der Schwangerschaft wohltuend begleiten. Die Session findet dann überwiegend in Seitlage statt, sodass du sicher und entspannt liegen kannst.
